Nasehat Muslim
Pertanyaan
Saudara saya menderita hipertensi, Apa yang harus dilakukan? Atas jawabannya kami ucapkan terimakasih.
Hipertensi, yakni tekanan darah sistole lebih atau sama dengan 140 mmHg dan diastole ≥ 90 mmHg atau bisa dibaca TD ≥ 140/90 mmHg. Tekanan darah tinggi ini bisa disertai gejala (seperti sakit kepala, tengkuk terasa berat, pusing, sukar tidur, mata berkunang), dan juga bisa tanpa disertai gejala. Baik dengan disertai gejala atau tanpa gejala, keduanya sama berbahayanya jika tidak dikontrol atau ditangani dengan baik. Beberapa komplikasi jangka panjang bisa muncul pada tekanan darah tinggi yang lama dan tidak terkontrol, seperti adanya gangguan pada mata(penuruna penglihatan atau kebutaan), ginjal, otak (stroke), gangguan jantung dan pembuluh darah. Penanganan hipertensi ini meliputi beberapa hal yang perlu dilakukan; yakni dengan modifikasi gaya hidup dan obat-obatan anti hipertensi. Modifikasi gaya hidup meliputi : menurunkan berat badan ke nilai ideal, berhenti dari alkohol dan merokok, olahraga jenis aerobik selama ± 30 menit sebanyak 4 kali selama 1 minggu, mengurangi makanan yang mengandung natrium (garam, msg, makanan dengan pengawet), mempertahankan asupan kalium seperti yang ada pada pisang dll, mengurangi makanan dengan kandungan lemak jenuh dan kolesterol, managemen stress yang baik. Untuk obat-obatan anti hipertensi perlu dirutinkan; ada banyak sekali jenis obat anti hipertensi, mengenai pilihan obat yang tepat untuk saudaranya penanya, silahkan dikonsultasikan dengan dokter pribadinya karena memerlukan pemeriksaan dan memperhatikan penyakit lain yang sedang atau pernah diderita. Selain itu, perlu rutin periksa ke dokter untuk memantau perkembangan penyakitnya dan komplikasi yang mungkin muncul.
Referensi Lihat : Rubrik Konsultasi Kesehatan dalam Buletin Nasehat Muslim.
Nasehat Muslim
www.nasehat-muslim.blogspot.com
www.nasehat-muslim.blogspot.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar